FiNCアプリで本格ダイエット！意外とシンプルな3つの使い方と登録時の注意点。

歩いたり記録したりするとポイントが貯まって、それをダイエットグッズなどが売ってるアプリ内ストアで使えるのが魅力のダイエットアプリFiNC。

アプリ内コンテンツも豊富で「あ～・・このお腹の脂肪どうにかなんないかな～」なんてときにもサクッと効果的なトレーニングを探せるってんだから使ってみるしかないっしょ。

食べたものを記録していくのでレコーディングダイエットの効果もあるし、食べる前にちょっとカロリー知りたいな・・なんてときも人工知能のフィンクちゃんに聞けばすぐ答えてもらえるので便利です。

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ダイエットアプリFiNC3つの使い方

ダイエットをサポートしてくれるスマホアプリのFiNCはコンテンツがすごく多く、何をどうすればいいのかが少しわかりにくいです。

とりあえず最初はFiNCの特徴とも言える、この3つの機能を使えばいいかなと思います。

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マイページでライフログを記録

マイページで記録出来ることは、【歩数・体重・睡眠・食事・生理】の5項目です。Allという項目は記録するわけじゃなくて主に見て確認できるようになってる項目です。

日々の食事を記録

朝昼晩とおやつのメニューが入力出来きるんですが、実際に食べたものを詳細に入力するわけじゃなくて、なんとなく近そうなメニューを選んで決定します。

カロリーだけを入力する機能がないので摂取カロリーはあくまで目安です。

カメラ機能は読み取り機能ではなくて画像を表示させるだけのものですが、食べたものの把握ができるという点ではレコーディングダイエットのような使い方ができます。

上の方に目標の摂取カロリーがでてますが若干多いような・・。たぶんこのカロリー量を毎日摂取したら太る気がしないでもない（；^ω^）運動を多少なりともする前提の目標値なのかも。

生理の始まりと終わりを記録

生理の始まりと終わりを記録することで、平均周期・次の予定日・開始までのカウントダウンが表示。基礎体温も付けられます。

生理はホルモンバランスの関係で時期によって痩せやすい・痩せにくいあるので、周期を把握すれば効率よくダイエットできます。

睡眠時間を記録して健康管理

睡眠時間て記録してみると「あ、、意外と睡眠足りてなかったわ」などがわかります。

普段の生活パターンで過ごしているとこれで大丈夫と思ってしまうんですけど、睡眠はきちんと取らないと成長ホルモンうんぬんの関係で美容にもダイエットにもよろしくありません。・・・というようなことを、この前パーソナルサーペイでダメ出しされました。

体重はグラフで推移がわかる

体重計測はダイエットの基本なのでこれはね。あって当然（ですよね？）

計測時間も朝と夜が選べて記録も折れ線グラフで表示されるので、サボったり食べすぎたりするとすぐにわかります。

ちなみに朝計測のほうが正確な体重に近いです。

歩数計

スマホを持ち歩くだけで歩数が計測され、上の方に消費カロリー・今日の歩数・歩行時間　が表示されます。

目標が8000歩になってますが、これは自分で設定したわけではなくてFiNCを使いはじめてすぐにフィンクちゃんが一週間前までの歩数をさかのぼって計測し目標を設定してくれた数値です。

なんですが「フィンクちゃん・・一体どこからそのデータを・・？」というちょっと怖い側面も垣間見えました。（勝手にデータ漁ったやろ？）

もちろん自分でも目標設定できます。

Allはデータを一括で見られる

Allは今まで入力してきたライフログのデータを各項目ごとに一括して見られます。他にも遺伝子検査結果やパーソナルサーペイなどがあります。

遺伝子検査結果というのはFiNCモールで検査キットを購入すると、肥満に関する遺伝子検査結果が表示されます。

パーソナルサーペイは20項目くらいの質問に答えると今の生活習慣で良いところと改善したほうがいいところを教えてくれてアドバイスをくれる、というものです。

こんな感じで↓

まぁ中には「違うし！」という部分もあるので参考程度に読んでおくといいかもです。

自分に合ったコンテンツを探す

FiNCはコンテンツが多くて（むしろ多すぎ）なので、自分に合ったものや欲しい情報は検索で探すと効率よく探せます。

コンテンツは読み物だけじゃなくトレーニングのやり方が短い動画になってるものなど多数。このトレーニングの動画が簡単に出来そうな初心者向けから上級者向けまであるので、どんどんステップアップしてトレーニングできます。

歩数や記録でポイント貯まる

体重や食事を記録したり歩いた歩数によってポイントが貯まるようになっていて、貯めたポイントは1pt / 1円 でダイエットグッズなどを販売しているFiNCモールで使うことができます。

有効期限や使えるポイントの上限など、使用に多少の制限がありますが頑張り甲斐あります。

ポイントを使う時の注意点

送料は3000円以上で無料になります。

FiNCアプリを無料で使うために気をつけること

FiNCを始めるときはアプリをダウンロードしてから情報の入力などをフィンクちゃんと一緒にしていくんですが、その最後のほうにプレミアム会員の2週間無料お試しをするか聞かれます。

これは最初の2週間は無料だけど、そのまま解約しなければ課金されるので無料で2週間だけ試したい方は注意してくださいね。

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FiNCプレミアムなら本格的なダイエットができる

月額960円（税込）でFiNCプレミアム会員になることができます。少し高く感じるかも知れませんが、毎月ほぼポイントで月額分が還元されます。いろいろな特典も付いて初回の登録なら2週間無料期間があります。

11項目計測できるFiNC体重計の無料レンタル

乗るだけで、体重、体脂肪率、BMI、身体年齢、骨格筋レベル、基礎代謝量、水分量、骨レベル、内臓脂肪量、皮下脂肪量、たんぱく質の11項目を測定できる結果を自動で記録できる高機能体組織計を無料でレンタルできます。

体組織計をFiNCとアプリ連携しておけば体組織計に乗るだけで自動で記録されるので入力の手間が省けて楽ちんです。

ただしプレミアム解約時には返却しなきゃならず、返送料は自己負担、破損・故障の場合は弁償金が発生するので、買っちゃったほうが良いかなという気はします。

通常価格は9800円ですが、FiNC登録時に発行される72時間限定クーポンや、フィンクモールで初めて買い物するともらえる14日間限定クーポンを使えば40～50％OFFでお得に購入できます。

トレーナーや管理栄養士などの専門家に相談出来る

美容やダイエットの専門家に24時間/回数無制限でチャット相談できる特典がついてます。

ただ相談してもすぐに返事もらえるとは限らないので（相手にも都合あるから）数日は余裕持ったほうがいいかなと思います。

ジムなど施設で使えるクーポンが貰える

ジムやヨガなどの施設がお得に使えるクーポンが発行されます。

右上のアイコンからプロフィール >> クーポンで発行できるクーポンの一覧が表示され、『詳細を見る』をタップするとクーポンが発行されます。

ただクーポンには有効期限あり、再発行できないので少し注意が必要です。うっかり発行してしまって都合が付かない、予約が取れないなどで使用できないともったいないので。

歩数ポイントが5倍

無料会員だと歩数クリアで一日5ポイント貰えるんですが、それがプレミアム会員だと5倍の25ポイント。ざくざくポイントが貯まります。

FiNCプレミアムの解約方法

FiNCプレミアムの解約について注意点が4つあります。

クレジットカードなどから支払いしてる場合はFiNCアプリの左上にあるアイコンから FiNCプレミアム >> よくある質問 >> 「退会方法を教えてください」から課金停止フォームに進めます。

AppleやGoogleのStore決済を利用している場合はFiNCアプリからは解約できないので、iOSやAndroidからの操作になります。

一度解約したあと、またプレミアムを再開した場合は2週間の無料期間と体組織計のレンタルが適用外になります。

FiNC使い方まとめ

FiNCはとにかく多機能。ダウンロードして最初に画面見たとき「なにこれ、どこを何すればどうなるの？」みたいな感じでした。

でもよーく見るとFiNCの使い方は単純で、ライフログを入力して体の管理、ポイント貯めてFiNCモールで使う、コンテンツの活用、この3つです。

プレミアム会員になれば栄養士や専門のトレーナーに気軽に相談できるので、本当なら専属のトレーナーを付けて本格的にダイエットをしたいけど時間的にも金銭的にもちょっと～・・という方にならいいんじゃないかなと思います。

月額の960円分もポイントでほとんど還元されるので損はないですよね。

>> FiNC公式サイトでダウンロード