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FiNC or あすけん、ダイエットアプリのおすすめはどっち?違いは食事制限か体のトータル管理で痩せるか。

ダイエットを始めてからずっとあすけんというアプリで摂取カロリーなど管理してたんですが、FiNCアプリも人気だと聞いて使ってみたらこれはこれで良い。

この2つのダイエットアプリはそれぞれ得意分野が違って、

  • あすけん→ 食事入力がメインの栄養・カロリー管理に特化したアプリ
  • FiNC→ 体のことを一括で管理でき、ボディメイクのコンテンツが豊富なアプリ

という感じになってます。

あすけんは栄養・カロリー管理に特化したアプリ

あすけんは食べたものを入力するとその日の摂取カロリーが加算されていく仕組みで、現時点で不足している栄養と、あとどのくらいカロリーを摂取していいのかがパッと見てわかるシンプルな画面になっています。

食事の入力も、

  1. 食べたものを一度に5つまで入力できる
  2. よく作るメニューを登録しておける
  3. 食べたものを写メすることで画像検索してくれる

というようなことが出来るので、さほど手間もかかりません。

あと食事入力の際にオプションとして細かい設定、、例えばラーメンの汁を飲んだか、サラダにドレッシングかけたかなど選ぶことが出来るので、かなり正確な摂取カロリーを記録することができます。

足りない栄養素などのアドバイスももらえるので、食事の栄養バランスを見直して健康的に痩せたい人や、カロリー制限メインでダイエットを頑張りたい人に適したアプリです。

あすけんの詳細はこっち→ あすけんアプリの使い方と効果や感想などをまるっとまとめてみた。にまとめてあるので、気になっている方はどうぞです。

FiNCは体に関することを一括で管理できるアプリ

 

FiNCのホーム画面

FiNCは食事入力によるカロリー管理だけじゃなく、睡眠時間・生理周期・体重・歩数の自動カウントなど、体に関することが一括で管理できる人工知能搭載アプリです。

その他にもストレッチや筋力トレーニングなどのボディメイクに関するコンテンツが豊富で、自分が気になる部分のトレーニング動画を探すのも簡単。気になったときにサッと運動出来るところが良いです。

最初に設定される目標の歩数をクリアしたり、体重や食事内容を入力したりすることでポイントが貯まる仕組みになっていて、それをアプリ内ショップで使うことができます。

ただ多機能なので少しホーム画面が見づらく、どこからどうやって入力すればいいかなど少し迷うかも知れません。

FiNCアプリの詳細や使い方はこの記事→ FiNCアプリで本格ダイエット!意外とシンプルな3つの使い方と登録時の注意点。にまとめてあるので、気になった方はどうぞです。

まとめ:食事で痩せたいならあすけん、体をトータル管理するならFiNC

 

FiNC 体重グラフ

あすけんはFiNCのようなダイエットに関したコンテンツや動画はありませんが、その分シンプルな画面なので入力や操作で迷うことはないです。

本当に栄養面やカロリーで健康管理するアプリって感じです。

FiNCはあすけんほど詳細な食事入力はできないので、カロリーも ”だいたいこんなもん” というざっくりとした感じになります。

ただFiNCの良さというのは、カロリーだけじゃなく生理や睡眠など体のことをトータルで管理できるところなので、全部一括で自己管理したいならFiNCがおすすめです。

簡単にまとめると、

  • あすけん→ 食事内容を見直したりカロリー制限によるダイエットで体重を落としたい人向け
  • FiNC→ 体の管理を一括して行い、ボディメイクを中心とした本格的なダイエットをしたい人向け

 

という感じです。

どっちにするか選ぶ参考にしてもらえたらと思います。

あすけん公式HPへ

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